你老公出轨了你怎么办（如果你的老公出轨了）

老公出轨了,我该怎么办?

1、老公出轨我怎么办1 妥善安排自己的情绪老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。

2、原谅一次：如果有小孩的情况下，遇到对方出轨，这时候需要冷静，毕竟孩子需要一个完整的家庭，这对孩子的成长有很大的影响。所以，夫妻双方要沟通好，起码要原谅人家一次。

3、保持冷静当妻子发现了丈夫的外遇后，首先会感觉到气愤和感到受到了伤害，这是很自然的心态变化，你可能会把持不住自己的情绪，但是无论怎么样也要让自己先保持冷静，不要冲动，否则做出来的事情会让自己非常后悔的。

4、第一，控制情绪。老公出轨我该怎么办老公出轨处理的三种方法发现丈夫出轨后，要尽量控制好自己的情绪，尽量保持冷静。别生气，别大惊小怪，别太冲动。由于人在情绪失控时，很容易失去理智，让人后悔一辈子。

5、找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。发现男人出轨，妻子非常的愤怒和负面情绪满身。这个时候，不要压抑情绪，去找个正确的渠道把压在心里的压抑和负面情绪发泄出来。例如找最好的朋友倾诉。

6、老公出轨了我该怎么办1 第一，要制止或者停止夫妻关系恶化。有很多人说我发现老公出轨了，就一哭二闹三上吊，然后到他公司、单位去闹，再到婆家大哭大闹，到娘家诉苦，还有的请调查公司调查他出轨的证据。

老公出轨我怎么办1 妥善安排自己的情绪老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。

保持冷静当妻子发现了丈夫的外遇后，首先会感觉到气愤和感到受到了伤害，这是很自然的心态变化，你可能会把持不住自己的情绪，但是无论怎么样也要让自己先保持冷静，不要冲动，否则做出来的事情会让自己非常后悔的。

第一，控制情绪。老公出轨我该怎么办老公出轨处理的三种方法发现丈夫出轨后，要尽量控制好自己的情绪，尽量保持冷静。别生气，别大惊小怪，别太冲动。由于人在情绪失控时，很容易失去理智，让人后悔一辈子。

1、老公有外遇应该怎么处理1 老公有外遇女人应该怎么处理找个合适的地点和时间聊一聊。两个人心平气和坐下来，找出问题出在哪里，并解决它。这个时候责骂也没什么用了，所以多一些宽容，让过去的事就过去吧。

2、控制好自己的情绪任何妻子在面对老公的外遇时，恐怕内心都是崩溃的，愤怒、挫败、委屈与羞辱的负面情绪会包裹着你，让你整日处于崩溃边缘。

3、生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。

4、方法一：采取暴力的方式有些女性在遇到老公出轨，控制不好自己的情绪，会用一些比较偏激的行为来发泄自己的怒火。例如把身边能扔的东西都扔了一遍、扇他耳光、打他等等。

5、丈夫有外遇怎么处理1 控制好自己的情绪无论，你听说老公有外遇的时候，有多伤心，有多难过，都得让自己以最快的速度冷静下来。千万不要做出一些过激的行为，有可能伤害了自己，还便宜了第三者。

6、挽回出轨的老公需要你从以下几个方面入手；做好自查工作。男人出轨一般来讲都不是空虚来风，必然是有他的原因的，你第一步要做的就是做好自己，从自身去找出问题。

冷静面对：首先需要冷静面对现实，理性地分析问题，掌握自己的情绪。避免过度情绪化，保持理智。坦诚沟通：可以和老公坦诚沟通，询问他出轨的原因，尽量理性地解决问题。

女性发现老公出轨，如果不想离婚，就要与老公沟通，看老公是否能回归家庭。如果老公不肯回归家庭，或无法容忍老公出轨行为，可以考虑离婚，通过协议或诉讼离婚都可以。

如果原因在于老公的耐不住寂寞或者一时的糊涂而不是你们之间的感情，那么就可以考虑放开，以后继续和老公幸福生活。

老公出轨应该：找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛、照顾好孩子和自己的身体、保护好你们家的财产、不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。

处理方式保持冷静。发现老公出轨，最忌去闹，找第三者闹。因为这都会非常的被动。被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。

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