老公出轨我也出轨了,我很后悔自己好傻,虽然过去几年了,我很自责,我很...
1、承认错误：首先，您需要承认自己的错误，并向您的丈夫坦白。尽管您可能感到羞耻或内疚，但这是解决问题的第一步。 沟通：与您的丈夫进行深入的沟通，了解他对这个问题的看法和感受。
2、发生这种情况，虽然是你的错误，但是当老公的也有责任。这要看你们双方的感情有多深了。如果他不能解开这个心结的话，那你们可以选择离婚。毕竟也已经分居很多年了。
3、您的丈夫之所以总是提这事，是因为心里没底，总是担心你会再次离开他；并且男人在遭受背叛后，会一再认为是女人对不起他，所以便总是提起。
4、人非圣贤孰能无过，若能及时回头，善莫大焉！把全部的身心放在家庭上，过去就让它翻篇，重新来过。
老公出轨,妻子也出轨了,该怎么办
双方要加倍关爱伴侣，深刻认识自己的问题 出轨的背后，一定有自己的原因，要对此有深刻认识，不要把出轨的责任推卸到对方身上。比如老婆认为，是老公不上进，自己才出轨；老公认为，是老先背叛，所以自己才出轨。
老婆出轨了，老公咋办？ 多大了。太大了先不要离。通过以德报怨，让她觉得亏欠你，会对你更好。如果还年轻，30多岁的话，离了吧。
最好的办法是，夫妻冷静的坐下来分析原因。夫妻双方都出轨了，说明夫妻之间存在一定的问题，不要吵闹，冷静的分析原因，然后根据分析出来的原因制定解决的方案。保证以后都不出轨，好好过日子。
妻子的外遇属于报复性外遇，虽说两个人都外遇了，但这也不能看作是双方打了平手，谁都不吃亏。其实这样对双方的感情伤害反而更大，感情还是要忠诚，互相体谅才能携手到白头。
老公出轨了,我痛不欲生,也选择了出轨?
1、有时候我会冲动地想，我也体会一次出轨的乐趣，不然太不公平了，要知道，女人想出轨容易得很，就看自己乐不乐意罢了，不过最终，我还是没有让这个想法成为现实，因为两个孩子，我不能给我的孩子留下任何不好的负面。
2、冷静思考：出轨后可能会感到内疚和愧疚，但首先要做的是冷静下来，认真思考为什么会出轨，以及对自己和伴侣的影响。 坦诚相待：出轨后应该与伴侣坦诚相待，诚实地面对自己的错误，并表达自己的内心感受。
3、男人出轨，百分之九十九的妻子都会陷入情绪化状态，此时既想要他回归，又难以原谅他的背叛，可盲目地选择分开或者离婚，最终受伤的只有自己，更是便宜了第三者坐收渔翁之利。
4、婚姻心理咨询 婚外情心理咨询 心理咨询专家 出轨 老公 婚姻 在婚姻心理咨询中，我们碰到的婚姻问题，最多的就是有关婚外情心理咨询。一时的激情受伤的是三个人，甚至孩子。
5、这种婚姻，如果有小孩，而且还未成年的话，会纠结一点。如果没有孩子的问题，果断离婚。
6、这个一般都不会原谅的，因为女的出轨或者男的断子绝孙的，这个是不一样的。
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